На фотографиях все, что я съела за день, только не хватает утреннего шоколада..
честно, трудно поверить, что на таком количестве еды можно похудет, так как я вообще за целый день не успела почувствовать голода.. Посмотрим, что будет..
Да, овсянка отвратна, особенно такая аномально густа, как получилась у меня. Ну что поделать, надо попробовать привыкнуть, может быть когда-нибудь я не буду мыслить своего здорового утра без нее?? Трудно поверить
На ужин пришлось съесть 20 гр сушеного миндаля, так как не добирала жиров и калорий.. Меня повергло в шок, что 20 гр миндаль по калорийности сравнимо с 200 гр куриной грудки и внушительной порцией салата..
+ 40 мин на велотренажере